فيديو يوضح التمارين الذي يمكن أن يجريها مريض الانزلاق الغضروفي (الديسك) لتقوية عضلات الظهر والبطن والورك وبالتالي تخفيف الضغط عن الغضروف المصاب.... | By د. بدر عبيدات | Facebook
تمارين رياضية لمرضى الديسك وطرق علاج الديسك بالرياضة | الطبي
تمارين لمرضى الانزلاق الغضروفي؛ أفضل 12 نوع من تلك التمارين